گندم سیاه (گرچکا یا باکویت) اصل روسیه 1 کیلویی / بدون گلوتن / مناسب رژیم و ورزش

‌ ‌ 🔥به پرفروش ترین محصول باغچه سلام کنید! 🌾 گندم سیاه (گرچکا) اصل روسیه 🚫 بدون گلوتن | 🥗 مناسب رژیم غذایی | 💪 سیرکننده و مغذی جایگزینی سالم برای برنج در رژیم غذایی 💎گندم سیاه (برنج روسی) چیه؟ گِرِچکا یا گندم سیاه (Buckwheat) یک شبه‌غله مغذی و بدون گلوتنه که در کشورهای روسیه، اوکراین و بسیاری از کشورهای اروپایی مصرف روزانه بالایی داره. ظاهرش شبیه برنجه اما از نظر فیبر، مواد معدنی و ارزش غذایی خیلی غنی‌تره. 💎خواص گرچکا : 1.کنترل قند خون (مثل برنج قندخون رو سریع بالا نمیبره و برای افراد دیابتی مناسبه) 2.به کنترل کلسترول خون کمک میکنه 3.به هضم غذا کمک میکنه (چون فیبرش بالاست) 4.به سلامت قلب کمک میکنه 5.به کاهش و کنترل وزن کمک میکنه (چون فیبر بالایی داره و احساس سیری طولانی مدت به آدم میده و از ریزه خواری جلوگیری میکنه) 6.گلوتن نداره (چون مثل کینووا شبه غلاته و برخلاف اسمش ربطی به گندم نداره و جزو غلات محسوب نمیشه) 7.یه مولتی ویتامین طبیعیه (زینک ،منیزیم ،منگنز ، آهن ،کلسیم ،سلنیوم و... داره) 8.فشارخون رو کنترل میکنه (به دلیل وجود روتین و منیزیم) 9.عملکرد دستگاه گوارش رو بهتر و به رفع یبوست کمک میکنه (به دلیل فیبر بالا) و.... 💎به درد چه کسایی میخوره؟ 1.کسایی که چربی و کلسترول بالا دارن 2.کسایی که دیابت و پیش دیابت دارن 3.ورزشکارا و رژیم دار ها 4.وگان و گیاهخوار ها 5.کسایی که به گلوتن آلرژی دارن و... 💎طرز تهیه و مصرف گندم سیاه یا برنج روسی : برای پخت به ازای هر پیمانه گرچکا ، 2 پیمانه آب اضافه کرده و بعد اضافه کردن روغن و نمک میذاریم تا آبش خشک بشه حالا آماده مصرفه! گرچکا رو میشه مثل برنج پخت و در کنار انواع خورشت، مرغ، گوشت و سبزیجات استفاده کرد. همچنین برای تهیه سوپ، سالاد و غذاهای رژیمی خیلی مناسبه. 💎ارزش غذایی گرچکا : فیبر بالا پروتئین بالای گیاهی بدون گلوتن سرشار از مواد معدنی 💎چرا گندم سیاه باغچه؟ 1.واردکننده مستقیم از روسیه 2.دانه های تمیز و یکدست 3.بدون مواد نگهدارنده 4.بسته بندی بهداشتی 5.ارسال سریع 💎با تخفیف 25 درصدی ارسال با تیپاکس 🌟ارسال رایگان به مناطق 22گانه تهران🌟 اگه برای اولین بار قصد خرید گرچکا رو داری، این محصول پرفروش‌ترین انتخاب مشتریان باغچه‌ست. اگه سوالی درباره طرز پخت، مصرف یا خواصش داری، در خدمتم🌸 یادت نره بعد از مصرف تجربه‌اتو با ما و بقیه خریدارا به اشتراک بذاری😉